Power Workout

Power Workout

 

ist athletisch, einfach, anstrengend und doch ganz anders als alle bekannten
Fitness- Programme – ein ganzheitliches Training.

Unter der Leitung unserer qualifizierten Übungsleiterin Barbara Leuer, wird sowohl die Ausdauer, als auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.

Die Trainingsstunde beinhaltet ein Power – Intervalltraining zu aktueller Musik-

jedoch ohne aufwendige Choreografie, mit anschließendem Bauch-Beine-Po- Programm.

Für die Beweglichkeit ist intensives Dehnen notwendig.

Durch die Kombination von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einer Trainingseinheit wird ein ganzheitliches Wohlgefühl erreicht.

Am Montag, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Wo: Gymnastikraum , Realschule plus, Im Haag, Kaisersesch

 

Anmeldung und Info unter Tel.: 01704141505 oder per Mail:  b.leuer@tus-kaisersesch.de

 

Für Mitglieder sind die Trainingsstunden kostenlos, Nichtmitglieder zahlen monatlich 12,00 €.