Power Workout

Power Workout

 

ist athletisch, einfach, anstrengend und doch ganz anders als alle bekannten
Fitness- Programme – ein ganzheitliches Training.

Unter der Leitung unserer qualifizierten Übungsleiterin Barbara Leuer, wird sowohl die Ausdauer, als auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.

Die Trainingsstunde beinhaltet ein Power – Intervalltraining zu aktueller Musik-

jedoch ohne aufwendige Choreografie, mit anschließendem Bauch-Beine-Po- Programm.

Für die Beweglichkeit ist intensives Dehnen notwendig.

Durch die Kombination von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einer Trainingseinheit wird ein ganzheitliches Wohlgefühl erreicht.

Am Sonntag, 10.30 Uhr –11.30 Uhr

Wo:-Sportraum- Alter Kindergarten, Im Bliesblink, Kaisersesch

 

Anmeldung und Info unter 02653-6789 oder per Mail m.johann@tus-kaisersesch.de

 

Für Mitglieder sind die Trainingsstunden kostenlos, Nichtmitglieder zahlen monatlich 12€.